O que a gestante deve fazer para seu bem-estar físico, mental e emocional. Por Luiza Paim Quando a gravidez é revelada, a mulher, buscando ou não, recebe uma gama de opções para cuidar do físico, da mente, das emoções. Se você está grávida, antes de continuar lendo este artigo, lembre-se que: somente VOCÊ sabe o… Continuar lendo Guia de bem-estar para gestantes
Cuidar de si mesma é cuidar do todo. Mas estamos o tempo todo começando e desistindo deste cuidado. Por que será? Hoje em dia fala-se muito em autocuidado. Mas torná-lo um hábito, para que realmente tenhamos qualidade de vida não é tão simples. Autocuidado, cuidar de si por si mesmo com o objetivo de viver… Continuar lendo Autocuidado: como torná-lo um hábito
O inverno chegou e é comum nos prepararmos para incômodos e patologias do sistema respiratório. No entanto, assim como todas as estações, há beleza e a possibilidade de vivenciar bem suas características com leveza e alegria. Aromaterapia, através dos óleos essenciais, traz possibilidades de perceber o inverno com um novo olhar . No inverno, aqui… Continuar lendo Aromaterapia para vivenciar bem o inverno
Como o yoga pode ajudar o adolescente a experimentar a felicidade durante o crescimento Quando se fala de adolescência entre adultos, termos como "aborrecência", fase difícil, pior fase, conflitos etc vêm sempre à tona. Mas será que uma transição feliz da infância para a idade adulta é possível? Primeiramente vale refletir para quem estamos olhando:… Continuar lendo Adolescência: yoga para uma transição feliz
A Aromaterapia é a arte e a ciência de usar óleos essenciais para o equilíbrio do ser humano (e dos animais também!). É conhecida como uma terapia complementar, mas que pode ser a terapia principal: dependendo da causa, apenas o tratamento aromaterápico já traz resultado. Saiba como esta prática pode melhorar a sua vida. Usar… Continuar lendo Aromaterapia: como esta prática pode melhorar sua vida
Os óleos essenciais são extraídos das diversas partes das plantas - alguns de raízes, outros de folhas, flores, sementes ou troncos. Observar atentamente uma planta, não só seu aspecto externo e material, mas deixar que a alma dela se lhe mostre através do que é despertado em você quando a observa, nos dá a dica… Continuar lendo Força interna, regeneração externa com óleo essencial Cedro do Atlas
Confira a quantidade segura de diluição dos óleos essenciais para cada tipo de pessoa, local de uso e tipo de tratamento.
A Citronela (Cymbopogon winterianus) é um mato muito conhecido pela sua ação repelente. Velas, repelentes e desinfetantes industrializados utilizam esta planta como ativo. Mas o óleo essencial de Citronela é o produto que tem maior concentração das maravilhosas propriedades desta planta. Além de repelir insetos, repele também energias negativas, ruins. A planta e o óleo… Continuar lendo Óleo essencial de Citronela: repele insetos e energias ruins
Se há aromaterapia para crianças, deve existir, primeiro, aromaterapia para mães. Eu sou mãe de 3 e resolvi escrever este artigo depois de perceber, neste mundo da aromaterapia e do autocuidado, orientações direcionadas principalmente a crianças, gestantes e mães recém-nascidas. Gostaria de reforçar que cuidar da saúde física, mental e emocional das mães com filhos… Continuar lendo Aromaterapia para Mães
Aromaterapia e yoga são duas práticas que têm como uma de suas principais metas o equilíbrio do ser humano. Ambas entendem o ser como trimembrado, ou seja, seres que pensam, sentem e agem, sendo estas três qualidades interligadas, interdependentes. Por isso, o estado do corpo físico reverbera no mental e no emocional, assim como o… Continuar lendo Aromaterapia e Yoga: duas artes para o autocuidado
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